前回の雑記が3月初めですから、かれこれ1ヶ月半ぶりの更新になります。ここまで来るとなかなやる気が出てこないんですよね。「まぁ明日やればいいか・・・」なんてずるずると。「今日しなくてもいいことは明日もやらない」なんて誰が言ったんでしょうか。
さて、この1ヶ月半の間いろいろありました。3月は年度末だけあって仕事が忙しく、毎週のように夜勤&東京出張。4月になったらなったで、昨年に引き続いて花見の幹事を押しつけられ(しかも開催直前になってから)、出席者の調整やら買い出しやら早朝からの場所取りやら、そりゃもう酷い目に遭いました。今年でもう36歳になるんですが、職場に自分より年下の後輩が入ってくる兆しが無いというのが何とも・・・。おかげで同期や後輩が順調に出世していくのを横目に下っ端街道をまっしぐら、いいように使われ続けております。もうやる気ゼロ、ため息しか出てきませんわ。
ついでに書くなら、4月初めには1年ぶりの人間ドックがありました。 昨年のドックはメタボ、内臓脂肪、高コレステロール、脂肪肝、脂質異常、高血圧といった具合にありとあらゆる検査で引っかかりまくっておりましたが、今年は運動の成果があってすべて正常値に戻っておりました。何だかんだで体重も68kgまで落ちていたので、BMIも22と平均値に。まぁこの半年、毎日のようにジム通いしてましたから、それなりに成果が出てくれないと困ってしまうのですが。
とはいえ、内臓脂肪はあらかた燃やし尽くしたようですが、落ちにくい腰回りとかの皮下脂肪はまだまだ残っているので、ダイエットの道は長そうです。さらに筋トレをしていても筋肉が全然ついてくれないので、もう少し運動強度を上げないとダメかもなぁ・・・なんて考えている今日この頃だったりします。別にマッチョになりたいわけじゃないんですけど・・・。
ああ、株でちょっとした収入があったので、あと3年半ぶりにノートPCを買い換えました。
今回購入したのは、Dellの「New XPS 13 Graphic Pro」、お値段は14万円ぐらいだったかな。OSがWindows8.1なのでなかなか使い勝手が悪く、また不安定なところもあるので悪戦苦闘しております。こちらについては落ち着いたところでレビューをあげてみたいと思いますので、もう少しお時間を頂ければ、と。
2015年4月19日日曜日
2015年3月4日水曜日
ダイエットは続いてます(半ば病的な意味で)
そういえば、2月は1回も更新してませんでしたね。そんなわけで生存報告ですが、地味にしぶとく生きております。あんまり体調は芳しくありませんが。
と言うのも、今年に入ってから胃腸の調子が悪く、ろくに食事を食べられない(食べてもすぐに下してしまう)状態が続いています。胃腸に刺激を与えないよう、脂っこい物や辛い物は完全に絶っているんですが、それでも治りそうにありません。元々胃腸は強い方ではありませんでしたが、ここまで症状が長引くのは初めてです。
もちろん病院にも通っており、今日なんて胃カメラ(鼻からのやつ)で検査をしてきましたが結果はシロ。医者曰く、どうやら胃ではなくて腸に原因がありそうとのことで、 恐らくは過敏性腸症候群ではないか、とのこと。この病気起因の下痢は成人男性には良くあるそうで、薬を変えて様子を見ることになりましたが、どうなることやら。
んで、この体調不良の副産物が体重減少の加速。元々ジム通いで運動するようになってから随分減ってきており、1月の時点73kgまで減っていたのですが、今日計ったら69kgとほぼ標準体重といったレベルにまで達していました。ここまで減るとは予想外なんですが、健康的に減っているわけでは無く、半強制的な断食に近いところがあるので、あんまり喜べないでいます。体調不良からジムにも通えないことも増えてしまいましたし、早くいつもの調子に戻したいところです・・・。
と言うのも、今年に入ってから胃腸の調子が悪く、ろくに食事を食べられない(食べてもすぐに下してしまう)状態が続いています。胃腸に刺激を与えないよう、脂っこい物や辛い物は完全に絶っているんですが、それでも治りそうにありません。元々胃腸は強い方ではありませんでしたが、ここまで症状が長引くのは初めてです。
もちろん病院にも通っており、今日なんて胃カメラ(鼻からのやつ)で検査をしてきましたが結果はシロ。医者曰く、どうやら胃ではなくて腸に原因がありそうとのことで、 恐らくは過敏性腸症候群ではないか、とのこと。この病気起因の下痢は成人男性には良くあるそうで、薬を変えて様子を見ることになりましたが、どうなることやら。
んで、この体調不良の副産物が体重減少の加速。元々ジム通いで運動するようになってから随分減ってきており、1月の時点73kgまで減っていたのですが、今日計ったら69kgとほぼ標準体重といったレベルにまで達していました。ここまで減るとは予想外なんですが、健康的に減っているわけでは無く、半強制的な断食に近いところがあるので、あんまり喜べないでいます。体調不良からジムにも通えないことも増えてしまいましたし、早くいつもの調子に戻したいところです・・・。
2015年1月20日火曜日
スポーツジムに通い始めて3ヶ月半
去年の10月からスポーツジムに通い始めて早3ヶ月半。週3~4回、2時間程度の筋トレとフィットネスを続けております。なかなか成果が出ませんでしたが、最近ようやく形になって現れてきました。
今日、ジムで体組成測定をしてきたのですが、体脂肪率が20.9%と標準より少し高いぐらいのレベルにまで落ちてました。内臓脂肪も標準レベルにまで落ちていたので一安心。一時期80kg越えだった体重も73kgまで落ちており、70kg台前半という目標も達成出来てました。また筋肉量も徐々に増えており、筋トレの効果も少しずつ出てきているようです。
この改善の結果は、もちろん運動によるものだけではありません。最近は食生活も全体的に見直し、炭水化物や間食の摂取は控えめにして全体量も少なめに。飲み物もお茶や低脂肪乳がメインで、以前までがぶ飲みしていたダイエットコーラですらすっかりご無沙汰です。おまけにプロテインも毎日飲むようになり、以前の食生活がウソのよう。まぁ、胃腸の調子が年明けから悪いので、あんまり食事が食べられない、というのもあるのですが・・・。
こうして努力出来ているのも、仕事がわりかし暇で毎日定時帰り出来ているからだったり。残業代は入らないのにジムの会費はかさむという状態ですが、まぁ家でゴロゴロしているよりかはよっぽど建設的でしょう。このまま努力を続けて、何とか体重/体脂肪率を標準値にまで落としたいとは思うのですが、まだまだ先は長そうです。
今日、ジムで体組成測定をしてきたのですが、体脂肪率が20.9%と標準より少し高いぐらいのレベルにまで落ちてました。内臓脂肪も標準レベルにまで落ちていたので一安心。一時期80kg越えだった体重も73kgまで落ちており、70kg台前半という目標も達成出来てました。また筋肉量も徐々に増えており、筋トレの効果も少しずつ出てきているようです。
この改善の結果は、もちろん運動によるものだけではありません。最近は食生活も全体的に見直し、炭水化物や間食の摂取は控えめにして全体量も少なめに。飲み物もお茶や低脂肪乳がメインで、以前までがぶ飲みしていたダイエットコーラですらすっかりご無沙汰です。おまけにプロテインも毎日飲むようになり、以前の食生活がウソのよう。まぁ、胃腸の調子が年明けから悪いので、あんまり食事が食べられない、というのもあるのですが・・・。
こうして努力出来ているのも、仕事がわりかし暇で毎日定時帰り出来ているからだったり。残業代は入らないのにジムの会費はかさむという状態ですが、まぁ家でゴロゴロしているよりかはよっぽど建設的でしょう。このまま努力を続けて、何とか体重/体脂肪率を標準値にまで落としたいとは思うのですが、まだまだ先は長そうです。
2014年12月1日月曜日
もう師走ですか
気がついてみたらもう12月。毎日ダラダラ・・・過ごしているわけじゃ無いんですが時間が経つのはあっという間。そうこうしているうちに年も明けちゃうんでしょうな。ぐんにょりぐったり。
最近は仕事がそこそこ忙しいのに、風邪をこじらせたりと痛い目を見まくってます。・・・39度の熱を出したのに、無理して東京への宿泊出張したりしてました。おまけにそのまま呑み会に出たりしてますからねぇ・・・良く生きてたな自分。そうして頑張ってるのに、上司からは面倒ごとばかり押しつけられるんでホントやる気を無くしますわ。おかげで本来のお仕事がおざなりになってるんですが、どうするんでしょうかね、これ。こっちは有給休暇も全然使えず溜まる一方なのに、上司は使いまくりという状況はどうかと思うんですよね。
仕事と言えば出張しまくりで、ほぼ毎週1度は東京に出ているような状態。 おかげでJR東日本への支払いがもの凄いことになってるはず。今週も来週も東京への宿泊出張の予定だったりするので、来月のVIEWカードの支払いが正直怖いぐらいです。JR東日本に貢ぎまくっているわけですが、少しは還元してくれても良いんじゃ無いでしょうかねぇ・・・。
そんなこんなで、プライベートに関してひたすらやる気が出ない状態。実家に帰ってもダラダラするだけで、やることと言えばネコ2匹と遊ぶことぐらい。先日新しいマザーとCPUを新調したんですが、動作確認しただけで放置状態という有様。年末までにPCを組みたいとは考えているんですが、どうなることやら。
最近は仕事がそこそこ忙しいのに、風邪をこじらせたりと痛い目を見まくってます。・・・39度の熱を出したのに、無理して東京への宿泊出張したりしてました。おまけにそのまま呑み会に出たりしてますからねぇ・・・良く生きてたな自分。そうして頑張ってるのに、上司からは面倒ごとばかり押しつけられるんでホントやる気を無くしますわ。おかげで本来のお仕事がおざなりになってるんですが、どうするんでしょうかね、これ。こっちは有給休暇も全然使えず溜まる一方なのに、上司は使いまくりという状況はどうかと思うんですよね。
仕事と言えば出張しまくりで、ほぼ毎週1度は東京に出ているような状態。 おかげでJR東日本への支払いがもの凄いことになってるはず。今週も来週も東京への宿泊出張の予定だったりするので、来月のVIEWカードの支払いが正直怖いぐらいです。JR東日本に貢ぎまくっているわけですが、少しは還元してくれても良いんじゃ無いでしょうかねぇ・・・。
そんなこんなで、プライベートに関してひたすらやる気が出ない状態。実家に帰ってもダラダラするだけで、やることと言えばネコ2匹と遊ぶことぐらい。先日新しいマザーとCPUを新調したんですが、動作確認しただけで放置状態という有様。年末までにPCを組みたいとは考えているんですが、どうなることやら。
2014年11月3日月曜日
スポーツジムに通い始めて一ヶ月
先月の雑記で、10月からスポーツジムに通い始めた、ということを書きました。平日はほぼ毎日、週末は土日のどちらかは通うように心がけ、10月のほぼ半分は通った計算に。「これで少しは成果が上がってきただろう・・・」と思っていた今日この頃、だったのですが。
今日も祝日ですが健気にジムに出かけ、体組成測定をして貰いました。この測定は先月頭にも実施しており、この1ヶ月間の効果がどれほどなのかを把握しようと思ったのです。測定器でチェックを行い、出てきた結果は・・・体脂肪率・体重共に先月から殆ど変化がありませんでした\(^o^)/ いやぁ、ここまで成果が出ていないとは予想外、流石に凹みました。
で、ジムのトレーナーさんに相談したところ、「やはり運動量と強さが足りないみたいですね」という至極当たり前の結論に。結局、基礎代謝を上げるための筋トレを強化することになり、ウェイト増の上で回数が1.5倍になるという実にありがたい処方に至った次第。早速今日からこの増えた筋トレを含めてトレーニングをしてきましたが、かなり疲れてしまいました。これを毎日やるのかと思うと・・・道はかなり険しそうです。
ただ、若干ではありますが先月と比べて筋肉量は増えてきているので、必ずしも結果が出ていないわけでは無い模様。長い時間をかけてこんな体になってしまったんですから、やっぱり腰を据えてじっくりと取り組まないと駄目ですよね・・・あーあ。
今日も祝日ですが健気にジムに出かけ、体組成測定をして貰いました。この測定は先月頭にも実施しており、この1ヶ月間の効果がどれほどなのかを把握しようと思ったのです。測定器でチェックを行い、出てきた結果は・・・体脂肪率・体重共に先月から殆ど変化がありませんでした\(^o^)/ いやぁ、ここまで成果が出ていないとは予想外、流石に凹みました。
ただ、若干ではありますが先月と比べて筋肉量は増えてきているので、必ずしも結果が出ていないわけでは無い模様。長い時間をかけてこんな体になってしまったんですから、やっぱり腰を据えてじっくりと取り組まないと駄目ですよね・・・あーあ。
2014年10月27日月曜日
スポーツジムに通い始めました
あんまり書くようなネタも無いんですが、このままだと10月は一度も更新しないまま終わってしまいそうなので・・・。さすがに一ヶ月も音信不通はまずいだろ、と思ったら既に今年の8月は更新していませんでしたね。もうどうしようもないですわ・・・。
さて、5月の雑記でジョギングを始めた、なんて書きましたが、夏ぐらいから走りに行く頻度が激減してしまいました。最大の原因はやはり暑さで、夕方になっても30度オーバーとなると流石に無理。他にも雨が降っていたりというのもあるんですが、地味に「歩きタバコ」の煙を食らうというのが痛かったんですわ。
ジョギングをしていた公園内は火気厳禁、となると当然タバコも厳禁のはずなのですが・・・会社帰りと思わしき方々が思う存分吸ってくれるため、息も絶え絶えなこちらには大ダメージが。吸いたくも無い煙を思いっきり吸わされるのってマジきついですわ。あまりの酷さに、「タバコ吸うんじゃねぇ!」と吸ってる横で口走ってやったこともあります。前に書いたとおり公園内は火気厳禁ってハッキリと書いてあるのに、タバコだけは特別扱いでOKなんて思ってるんですかねぇ。書いてある文字すら理解出来ないなんて、ホント喫煙者って救いようが無いですわ。
・・・怒りの余り脱線してしまいました。そんなこんなで屋外での運動に限界を感じたため、スポーツジムに通うことを決意。当然お金は多少かかりますが、天候などに左右されない上、運動量などを管理して貰えるというメリットもあります。幸いなことに、自宅から自転車で5分ぐらいのところにスポーツジムがあったので、10月から通い始めた次第でして。
まだ通い始めて1ヶ月も経っていないんですが、 自分なりのペースはだいたい固まってきました。平日はおおよそ定時で帰宅出来るため、帰宅して着替えてからジムに直行し、1時間半ぐらい運動してくるといった具合。週末は土日のどちらかはジムに行くようにしています。それでも突発的な残業とかもあったりするので、週4日行くのがやっとと言った感じです。
現在やっている運動は、脂肪燃焼に有効な有酸素運動(エアロバイクやルームランナー)をメインに、基礎代謝を上げるための筋トレを入れてます。1回でおおよそ600kcalぐらいを消費することが出来るので、それなりに効果は出てくる・・・はずなのですが。残念ながら、まだ体重や体脂肪率といった値には大きな変化は出てきていない状態です。まぁ、ジョギングをしていた時点で「下げ止まり」といった感触はあったので、これからも長く続けて体質を改善していくしか道はなさそうです。
それと、屋外での運動と違い、天候やタバコの煙に左右されないというのは大きいですね。運動も音楽やTVを楽しみながら行うことが出来るので、時間もそれほど長く感じら れません。夕方の時間帯はちょうどTVでニュースをやっている時間帯でもあるので、時事ニュース、特に地元ニュースに詳しくなってきたのは思わぬ成果でし た(笑
何だかんだでちょくちょく通っているスポーツジムなのですが、その月謝は約1万5千円とそれなりにしてしまうのが悩みどころ。平日や休日、夜間限定のコースにすれば多少は安くなるのですが、そうして時間に制限を付けてしまうと、それを口実に通わなくなりそうなので、あえていつでも行けるコースを選択しています。 確かに1万5千円は痛いですが、普段からしている無駄遣いを抑えればいいわけですし、お金をかけたなら成果を出さないとまずい・・・と自分に言い聞かせてます。さてこれからどの程度の成果が得られるでしょうか・・・こうご期待。
さて、5月の雑記でジョギングを始めた、なんて書きましたが、夏ぐらいから走りに行く頻度が激減してしまいました。最大の原因はやはり暑さで、夕方になっても30度オーバーとなると流石に無理。他にも雨が降っていたりというのもあるんですが、地味に「歩きタバコ」の煙を食らうというのが痛かったんですわ。
ジョギングをしていた公園内は火気厳禁、となると当然タバコも厳禁のはずなのですが・・・会社帰りと思わしき方々が思う存分吸ってくれるため、息も絶え絶えなこちらには大ダメージが。吸いたくも無い煙を思いっきり吸わされるのってマジきついですわ。あまりの酷さに、「タバコ吸うんじゃねぇ!」と吸ってる横で口走ってやったこともあります。前に書いたとおり公園内は火気厳禁ってハッキリと書いてあるのに、タバコだけは特別扱いでOKなんて思ってるんですかねぇ。書いてある文字すら理解出来ないなんて、ホント喫煙者って救いようが無いですわ。
・・・怒りの余り脱線してしまいました。そんなこんなで屋外での運動に限界を感じたため、スポーツジムに通うことを決意。当然お金は多少かかりますが、天候などに左右されない上、運動量などを管理して貰えるというメリットもあります。幸いなことに、自宅から自転車で5分ぐらいのところにスポーツジムがあったので、10月から通い始めた次第でして。
まだ通い始めて1ヶ月も経っていないんですが、 自分なりのペースはだいたい固まってきました。平日はおおよそ定時で帰宅出来るため、帰宅して着替えてからジムに直行し、1時間半ぐらい運動してくるといった具合。週末は土日のどちらかはジムに行くようにしています。それでも突発的な残業とかもあったりするので、週4日行くのがやっとと言った感じです。
現在やっている運動は、脂肪燃焼に有効な有酸素運動(エアロバイクやルームランナー)をメインに、基礎代謝を上げるための筋トレを入れてます。1回でおおよそ600kcalぐらいを消費することが出来るので、それなりに効果は出てくる・・・はずなのですが。残念ながら、まだ体重や体脂肪率といった値には大きな変化は出てきていない状態です。まぁ、ジョギングをしていた時点で「下げ止まり」といった感触はあったので、これからも長く続けて体質を改善していくしか道はなさそうです。
それと、屋外での運動と違い、天候やタバコの煙に左右されないというのは大きいですね。運動も音楽やTVを楽しみながら行うことが出来るので、時間もそれほど長く感じら れません。夕方の時間帯はちょうどTVでニュースをやっている時間帯でもあるので、時事ニュース、特に地元ニュースに詳しくなってきたのは思わぬ成果でし た(笑
何だかんだでちょくちょく通っているスポーツジムなのですが、その月謝は約1万5千円とそれなりにしてしまうのが悩みどころ。平日や休日、夜間限定のコースにすれば多少は安くなるのですが、そうして時間に制限を付けてしまうと、それを口実に通わなくなりそうなので、あえていつでも行けるコースを選択しています。 確かに1万5千円は痛いですが、普段からしている無駄遣いを抑えればいいわけですし、お金をかけたなら成果を出さないとまずい・・・と自分に言い聞かせてます。さてこれからどの程度の成果が得られるでしょうか・・・こうご期待。
2014年5月22日木曜日
地味にダイエット中だったりするんですよ
あんまり書けるようなネタも無いので、最近まじめに取り組んでいることでも。実はこっそりとダイエットに取り組んでいたりします。毎年の人間ドックで「中性脂肪」「悪玉コレステロール」「脂肪肝」「尿酸値」「脂質異常」で引っかかっており、もうメタボまっしぐらの状態。まだ30半ばなのにこれはまずいだろう・・・と思うようになり、ダイエットを決意した次第。
上記の悪い状態を改善するのは実に簡単で、要は摂取カロリーを減らして運動すれば良いだけの話。食べることを押さえることはは今までもやってるのですが、やはり運動をしないと効果が出てこない。しかし幼少の頃から運動音痴な自分、体を動かすのはちょっと辛いのです。なので手始めに、軽くウォーキングから始めることにしました。
ウォーキングを始めたのが今年の1月、1日当たり12000歩を目標に、だいたい1時間程度を歩くように心がけました。運動音痴な私でも、流石に歩くことは苦になりません。オーディオプレイヤーで音楽を聴きながら、週5日程度は歩いておりました。残業が無い平日と、休日はほぼ欠かさず歩いていたことになるでしょうか。
で、4月に再度人間ドックを受診したのですが、思ったよりウォーキングの効果が出ておらずがっかり。各検査項目でバッチリ引っかかってしまいました。やはり運動の強度が足りないのでは・・・と思い至り、4月半ばからはジョギングに切り替えました。実は1月の段階で走ろうとはしていたのですが、やはり足腰が耐えきれずすぐにギブアップ。 3ヶ月のウォーキングで足腰を慣らすことで、ようやくジョギングに移行できたというのが正直なところです。
このジョギングですが、1周900mのジョギングコースを、2周1セットとして4セット、距離にして7.2kmを1日のノルマとしています。1セット終わるごとに3~5分程度の休憩を入れ、トータルで1時間程度。これに加え、ジョギングコースに出るまでに片道15分をウォームアップがてら歩いています(帰りもクールダウンがてら歩いてますが)。
ジョギングを始めた当初はかなり辛く、息も絶え絶えになりますし、翌日は筋肉痛になったりしていました。 最近はようやく慣れてきたところで、徐々にスピードも上がってきたように思えます。もう少し慣れたら、もう1セット(900m×2周)を加えようかとも思っているところです。基本的にはウォーキングと同じく、週5日程度を目標に励んでいます。雨が降ったり残業があったら休めるのですが、あいにく仙台は毎日のように良い天気で、しかも仕事は暇で毎日定時帰りなのが恨めしいところです(笑)。
気になる運動の成果ですが、徐々に出てきています。 今年初めの体重は80kgオーバーでしたが、今日の時点で76kgまで落ちてました。最近は体重の落ち方が少なくなっては来ていますが、体脂肪率や内臓脂肪は地味に落ちてきており、ジョギングにより筋肉が付いてきているようです。標準的な脂肪レベルまであと少しと言ったところでしょうか。内臓脂肪を落としきっても、皮下脂肪は中々落ちてくれないそうなので、まだまだ先は長そうです。
一応、個人的な目標としては、70kg台前半を考えてます(自分の身長175cmの標準体重は68kg)。今年の夏までにはそこまで落とせそうな気はしますが、それ以上となるとジョギングだけでは無く、筋力を付ける必要も出てくるでしょう。壁殴り代行・・・とまでは言いませんけど、健康的な体を手に入れるべく、今年一年は頑張ってみるつもり。頑張れ自分。
上記の悪い状態を改善するのは実に簡単で、要は摂取カロリーを減らして運動すれば良いだけの話。食べることを押さえることはは今までもやってるのですが、やはり運動をしないと効果が出てこない。しかし幼少の頃から運動音痴な自分、体を動かすのはちょっと辛いのです。なので手始めに、軽くウォーキングから始めることにしました。
ウォーキングを始めたのが今年の1月、1日当たり12000歩を目標に、だいたい1時間程度を歩くように心がけました。運動音痴な私でも、流石に歩くことは苦になりません。オーディオプレイヤーで音楽を聴きながら、週5日程度は歩いておりました。残業が無い平日と、休日はほぼ欠かさず歩いていたことになるでしょうか。
で、4月に再度人間ドックを受診したのですが、思ったよりウォーキングの効果が出ておらずがっかり。各検査項目でバッチリ引っかかってしまいました。やはり運動の強度が足りないのでは・・・と思い至り、4月半ばからはジョギングに切り替えました。実は1月の段階で走ろうとはしていたのですが、やはり足腰が耐えきれずすぐにギブアップ。 3ヶ月のウォーキングで足腰を慣らすことで、ようやくジョギングに移行できたというのが正直なところです。
このジョギングですが、1周900mのジョギングコースを、2周1セットとして4セット、距離にして7.2kmを1日のノルマとしています。1セット終わるごとに3~5分程度の休憩を入れ、トータルで1時間程度。これに加え、ジョギングコースに出るまでに片道15分をウォームアップがてら歩いています(帰りもクールダウンがてら歩いてますが)。
ジョギングを始めた当初はかなり辛く、息も絶え絶えになりますし、翌日は筋肉痛になったりしていました。 最近はようやく慣れてきたところで、徐々にスピードも上がってきたように思えます。もう少し慣れたら、もう1セット(900m×2周)を加えようかとも思っているところです。基本的にはウォーキングと同じく、週5日程度を目標に励んでいます。雨が降ったり残業があったら休めるのですが、あいにく仙台は毎日のように良い天気で、しかも仕事は暇で毎日定時帰りなのが恨めしいところです(笑)。
気になる運動の成果ですが、徐々に出てきています。 今年初めの体重は80kgオーバーでしたが、今日の時点で76kgまで落ちてました。最近は体重の落ち方が少なくなっては来ていますが、体脂肪率や内臓脂肪は地味に落ちてきており、ジョギングにより筋肉が付いてきているようです。標準的な脂肪レベルまであと少しと言ったところでしょうか。内臓脂肪を落としきっても、皮下脂肪は中々落ちてくれないそうなので、まだまだ先は長そうです。
一応、個人的な目標としては、70kg台前半を考えてます(自分の身長175cmの標準体重は68kg)。今年の夏までにはそこまで落とせそうな気はしますが、それ以上となるとジョギングだけでは無く、筋力を付ける必要も出てくるでしょう。壁殴り代行・・・とまでは言いませんけど、健康的な体を手に入れるべく、今年一年は頑張ってみるつもり。頑張れ自分。
2014年2月16日日曜日
実家の光ネクスト回線、大雪に死す!
先般の雑記でも取り上げている大雪で、ここに来て「光ネクスト回線の故障」という大きな被害が。以下その顛末を。
2/15(土)、実家での夕方の除雪を終えて休んでいると、母親より「電線?が垂れ下がっている」との話が。 外に出てみると、ケーブルが垂れ下がり道路に横たわっている状態でした。よく見てみると、これは光ネクスト回線用の光ファイバー、いわゆる引き込み線(ドロップケーブル)。どうやら、他のケーブルと固定していた留め具が雪の重さで外れてしまい、近くのクロージャーから延々と垂れ下がってしまっている模様。
このままでは通行する車に引っかかってしまう恐れがあるので、急いで故障受付に連絡を取ることに。同様の問い合わせが集中しているためか中々電話がつながりませんでしたが、何とか明日にでも来て貰えることになりました。明日までの応急処置として、垂れ下がったケーブルは雪に埋めた状態にしておくことに。この時点ではまだケーブル自体は切れておらず、通信も正常に出来ておりました。
だがしかし、気温は次第に上がり、雪は雨に変わります。、午前2時過ぎに「ガタガタガタッ」と大きい音がしたので外に出てみると、無残にもケーブルは引きちぎられておりました。どうやら雨のせいで道路上の雪もかなり溶けてしまったらしく、埋めておいたケーブルも露出。そこに通りがかった車に引っかかってしまったようです。当然、光ネクスト回線は不通状態になってしまいました。取り急ぎ、引きちぎられたケーブルは駐車場にとりまとめておき、二次被害を引き起こさないように対処を実施。
翌朝、明るくなってから改めて状態を確認してみると、中々に酷い状態でした。まぁ、交通事故などを引き起こさず、実家のインターネット/ひかり電話不通だけで済んだのですからまだマシなのでしょう。
この雑記を書いている、2/16(日)の正午時点でも、まだ修理には来て貰えていません。恐らく同様の被害は多発しているでしょうし、他に優先すべき回線もあるでしょうから、こっちは当分後回しになってしまう悪寒。まぁ自分自身としてはこれから東京に出張に出てしまいますし、インターネットはイーモバイルの回線がありますから、あんまり困らないんですけど。実家の家族も、インターネットが見られなければ「あ、そうなの?困ったね。」といったレベルの人たちですし、ひかり電話も殆ど使っていませんから、実害は殆ど無いのかも知れません。ま、早く修理して貰えるに越したことはありませんが。
<2/16(日) 14時追記>
今し方、修理担当の人が来たんですが、その方は旧来のメタルケーブルが専門で、光ケーブルは直せないとのこと。結局、明日改めて別の修理担当の方が来ることになりました。修理依頼が多く大忙しなのは分かるのですが、ちゃんと必要な人を手配して欲しいものですわ・・・。明日は東京での深夜作業を終えての明け番なので、出来るなら昼まで寝てから仙台に戻りたかったんですけどねぇ。仕方ないので、仮眠は早々に切り上げて帰ってくることにします。がっくし。
<2/17(月) 15時追記>
本日の午前中に修理担当の人が来て、ドロップケーブルを全て張り替えて復旧してくれたそうな。私は前述の通り東京に出張しており、その帰り道だったため立ち会えず。CAF番号が分からないなどの小さなトラブルはあったものの、それほど困ることは無くスムーズに直して貰えたようです。早めに直して貰えて何より。
2/15(土)、実家での夕方の除雪を終えて休んでいると、母親より「電線?が垂れ下がっている」との話が。 外に出てみると、ケーブルが垂れ下がり道路に横たわっている状態でした。よく見てみると、これは光ネクスト回線用の光ファイバー、いわゆる引き込み線(ドロップケーブル)。どうやら、他のケーブルと固定していた留め具が雪の重さで外れてしまい、近くのクロージャーから延々と垂れ下がってしまっている模様。
このままでは通行する車に引っかかってしまう恐れがあるので、急いで故障受付に連絡を取ることに。同様の問い合わせが集中しているためか中々電話がつながりませんでしたが、何とか明日にでも来て貰えることになりました。明日までの応急処置として、垂れ下がったケーブルは雪に埋めた状態にしておくことに。この時点ではまだケーブル自体は切れておらず、通信も正常に出来ておりました。
だがしかし、気温は次第に上がり、雪は雨に変わります。、午前2時過ぎに「ガタガタガタッ」と大きい音がしたので外に出てみると、無残にもケーブルは引きちぎられておりました。どうやら雨のせいで道路上の雪もかなり溶けてしまったらしく、埋めておいたケーブルも露出。そこに通りがかった車に引っかかってしまったようです。当然、光ネクスト回線は不通状態になってしまいました。取り急ぎ、引きちぎられたケーブルは駐車場にとりまとめておき、二次被害を引き起こさないように対処を実施。
翌朝、明るくなってから改めて状態を確認してみると、中々に酷い状態でした。まぁ、交通事故などを引き起こさず、実家のインターネット/ひかり電話不通だけで済んだのですからまだマシなのでしょう。
この雑記を書いている、2/16(日)の正午時点でも、まだ修理には来て貰えていません。恐らく同様の被害は多発しているでしょうし、他に優先すべき回線もあるでしょうから、こっちは当分後回しになってしまう悪寒。まぁ自分自身としてはこれから東京に出張に出てしまいますし、インターネットはイーモバイルの回線がありますから、あんまり困らないんですけど。実家の家族も、インターネットが見られなければ「あ、そうなの?困ったね。」といったレベルの人たちですし、ひかり電話も殆ど使っていませんから、実害は殆ど無いのかも知れません。ま、早く修理して貰えるに越したことはありませんが。
<2/16(日) 14時追記>
今し方、修理担当の人が来たんですが、その方は旧来のメタルケーブルが専門で、光ケーブルは直せないとのこと。結局、明日改めて別の修理担当の方が来ることになりました。修理依頼が多く大忙しなのは分かるのですが、ちゃんと必要な人を手配して欲しいものですわ・・・。明日は東京での深夜作業を終えての明け番なので、出来るなら昼まで寝てから仙台に戻りたかったんですけどねぇ。仕方ないので、仮眠は早々に切り上げて帰ってくることにします。がっくし。
<2/17(月) 15時追記>
本日の午前中に修理担当の人が来て、ドロップケーブルを全て張り替えて復旧してくれたそうな。私は前述の通り東京に出張しており、その帰り道だったため立ち会えず。CAF番号が分からないなどの小さなトラブルはあったものの、それほど困ることは無くスムーズに直して貰えたようです。早めに直して貰えて何より。
2014年2月15日土曜日
今週末も雪だぜママン
先週末に引き続き、今週末も大雪。せっかく10cmぐらいになっていた積雪も、今朝には30cmぐらいに逆戻り。午前中に実家の周りを母親と雪かきしたんですが、お昼過ぎからそれを帳消しにしてくれるぐらい激しく降ってくれちゃっています。BSや110度CS放送も映らなくなっちゃいましたし、いよいよ冬将軍も本気を出してきたか、という感じです。夕方にもうひと頑張りしてこようかとは思うんですが、また明日の朝にはしっかり積もってしまっているんでしょうねぇ・・・ぐんにょりぐったり。
気になるのが、明日は東京へ出張だということ。夜までに東京入りすれば良いので、最悪東北新幹線さえ動いてくれていれば何とかはなるのですが。今日の時点では遅れながらも動いているようですが、雪に強いはずの上越・長野新幹線は終日運休の模様。これ以上事態が悪化しないことをただただ祈るばかりですわ。
あー、先日ちらっと書いた人生初デートの件。12日の水曜日に休みが取れたので、何とかリベンジは出来たんです、が。出た話題がショットガンの口径長についてや、装薬と射程の影響とかっていうのはどうなんでしょうか・・・。我ながら何と言うか、どうにも度しがたいと言うかorz まぁ何はともあれ、頑張れ自分。負けるな自分。
気になるのが、明日は東京へ出張だということ。夜までに東京入りすれば良いので、最悪東北新幹線さえ動いてくれていれば何とかはなるのですが。今日の時点では遅れながらも動いているようですが、雪に強いはずの上越・長野新幹線は終日運休の模様。これ以上事態が悪化しないことをただただ祈るばかりですわ。
あー、先日ちらっと書いた人生初デートの件。12日の水曜日に休みが取れたので、何とかリベンジは出来たんです、が。出た話題がショットガンの口径長についてや、装薬と射程の影響とかっていうのはどうなんでしょうか・・・。我ながら何と言うか、どうにも度しがたいと言うかorz まぁ何はともあれ、頑張れ自分。負けるな自分。
2014年2月9日日曜日
78年ぶりの大雪だってさ。
本日2月9日、昨日から降り続いた雪が積もりに積もり、ついに積雪は35cmに。何でも、78年ぶりの大雪だそうで、自分も正直ここまで積もるとは思っていませんでした。学生時代は豪雪地帯である新潟にいましたし、これくらいの雪は慣れっこではあるんですが、久々だけあって流石に戸惑いましたよ。
で、今日は朝から母親と二人で、実家周辺の除雪に汗を流しておりました。何せ雪をどけないと、そもそも車を駐車場から出すことすら出来ませんからねぇ。1時間ちょっとで何とか除雪を終え、ようやく落ち着いたところです。・・・腰が痛くなったのは年のせいでは無いと思いたいところ。
ここまで雪が降ってしまうと、例え車を動かせたとしても出かけない方が得策。どうせ道路は立ち往生した車で大渋滞でしょうし、出かけたところで満足に動けるとは思えませんからねぇ。除雪で疲れてしまいましたし、今日は大人しく、実家でのんびりと引きこもっていることにします。
ちょっと気がかりなのが、実家に毎日のように餌を食べに来る近所の野良猫たち。こう雪が深いと、住処にしている隣の空き家から、ここまでたどり着くことすら出来ないでしょうし・・・。特に片足を怪我してびっこを引いている子が2匹もいるので、その子達がこの寒さと雪に耐えられるかどうか気がかりです。まぁ1日ぐらいなら大丈夫だとは思うのですが・・・。
まぁそれにしても運が無いなと思うのが、本来なら今日が人生初のデート(!)だったということでしょうか。相手とは中々休みが合わないため、前々から計画を立ててこの日に決行する予定だったのに、ホントついてないですわ・・・orz まぁ、自分の人生なんてこんなものですよね。ぐんにょりぐったり。
で、今日は朝から母親と二人で、実家周辺の除雪に汗を流しておりました。何せ雪をどけないと、そもそも車を駐車場から出すことすら出来ませんからねぇ。1時間ちょっとで何とか除雪を終え、ようやく落ち着いたところです。・・・腰が痛くなったのは年のせいでは無いと思いたいところ。
ここまで雪が降ってしまうと、例え車を動かせたとしても出かけない方が得策。どうせ道路は立ち往生した車で大渋滞でしょうし、出かけたところで満足に動けるとは思えませんからねぇ。除雪で疲れてしまいましたし、今日は大人しく、実家でのんびりと引きこもっていることにします。
ちょっと気がかりなのが、実家に毎日のように餌を食べに来る近所の野良猫たち。こう雪が深いと、住処にしている隣の空き家から、ここまでたどり着くことすら出来ないでしょうし・・・。特に片足を怪我してびっこを引いている子が2匹もいるので、その子達がこの寒さと雪に耐えられるかどうか気がかりです。まぁ1日ぐらいなら大丈夫だとは思うのですが・・・。
まぁそれにしても運が無いなと思うのが、本来なら今日が人生初のデート(!)だったということでしょうか。相手とは中々休みが合わないため、前々から計画を立ててこの日に決行する予定だったのに、ホントついてないですわ・・・orz まぁ、自分の人生なんてこんなものですよね。ぐんにょりぐったり。
2013年12月27日金曜日
風邪を引いてしまい、そのまま1年が終わる
・・・まぁタイトルそのまんまなんですが。26日に風邪を引きまして、会社を休んで伏せっておりました。本日27日も体調が優れず、やっぱり会社を休むことに。結果、このまま年末年始休暇へ突入する羽目になったわけで。色々仕事は残っていたのですが、こうなってしまってはしょうがないですな。やれやれ。
でもまぁ、熱が39度手前まで出ていたので、インフルエンザかとも考え病院で検査したんですが、結果は見事にシロ。もしインフルエンザだったら年末年始休暇が丸つぶれになった可能性もあったわけで、そう考えるとまだ風邪で済んだだけでマシだったのかも知れません。おまけに、使い切れない有給休暇も消費できたわけですし。
こうして、2013年も無駄に過ぎさってしまうわけでした。きっと2014年もこんな感じなんでしょうね。南無。
でもまぁ、熱が39度手前まで出ていたので、インフルエンザかとも考え病院で検査したんですが、結果は見事にシロ。もしインフルエンザだったら年末年始休暇が丸つぶれになった可能性もあったわけで、そう考えるとまだ風邪で済んだだけでマシだったのかも知れません。おまけに、使い切れない有給休暇も消費できたわけですし。
こうして、2013年も無駄に過ぎさってしまうわけでした。きっと2014年もこんな感じなんでしょうね。南無。
2013年12月7日土曜日
何となくここんところの近況(PC関係)
初冬の週末、皆様いかがお過ごしでしょうか。かく言う自分ですが、昨日は有給休暇を取っており、2週連続で3連休となっております。まぁ、いつも通り有給休暇は有り余っており、こうやって今から無駄遣いしないと後々苦労してしまうのですが。
さて、この雑記も更新頻度がすっかり落ちており、私自身のやる気の無さが見事に反映されております。「これ!」というネタが無いのが第一の要因なんですが、小ネタも束になれば少しは見栄えがするでしょうから、だらだらと近況を列挙してみたいと思います。
<実家サーバーのWindows8.1Pro化>
先日、実家サーバーのOSを、WHS2011からWindows8.1Proに置き換えてみました。置き換えの最大の理由は「アンチウィルスソフト」。WHS2011は曲がりなりにもサーバーOSのため、使用できるアンチウィルスソフトは限られており(NOD32など)、それなりに高コスト。また、「TrueImage」などのバックアップ用ソフトも使えなかったりと制限がきつい。そこでOSをクライアント向けの物に置き換えてしまい、ランニングコストを抑えようと思った次第でして。
クライアントOSに置き換えた場合、ユーザー接続数が問題となったりしますが、WHS2011の同時接続数は10台まで。対してwindows8.1は20台までと、むしろ増えてしまったりします。まぁ、私一人しか使わないので、あんまり気にしなくても良いんですが。
それで置き換えにあたり、問題となるのソフトウェアの対応。今までWHS2011環境で使用していた各ソフトの動作を確認してみたところ、以下のようになりました。
WHS2011との比較ですが、クライアントとしてネットワーク越しに使用する限りでは、使用感などに特に差異はありません。ただあくまでファイルサーバーとしてしか使っていないので、今後メディアサーバー等としても使えるように設定した場合、どうなるかは分かりませんけど。外部公開のFTPサーバーとしては、「転送速度が早くなったようだ」との評価は頂いています。
今後ですが、Windows8.1 Proの機能である「記憶域ボリューム」の利用を考えています。大容量HDDを5台程度準備し、10TB以上の大容量ボリュームを作成。現在は各ドライブに分散しているファイルを一つのドライブに集約しつつ、冗長性も確保する予定です。このあたりは、新しいHDDを調達してからになるので、ちょっと先の話になりそうですが。
<マンションサーバーの置き換え>
またもやサーバーネタ。 マンションサーバーはこれまで「ML110G6」を使用してきたのですが、HDDを搭載するシャドウベイが4つしか無く、すでに4TBモデルを4台搭載していることから、これ以上の拡張が困難となってしまいました。また、ファンの音がそれなりに大きく、ファン交換などしても限界があることから、これを機に置き換えてしまうことにしました。
今回、実家でサブマシンと使っていた物などからパーツは流用。ただ、ケースだけは拡張性/静音性を考慮し、評判が高いFractal Designの「Define R4」を新規購入しています。最近はMini-ITXやMicro-ATX対応のケースばかり購入していたので、フルATX対応のケースを購入するのはホント久しぶりです。
現在組み立て作業中ですが、最新ケースの使い勝手(裏面配線など)に少々驚いていたりします。このあたりの詳細は、今後画像を交えながらじっくりとご紹介したいと思いますのでお楽しみに。
-----------------------------------------
・・・「小ネタ」と言いつつ、それなりのネタボリュームになってしまった気がします。こういった更新を小まめにやれれば良いんですが、やっぱりやる気が伴わない。我ながらダメダメですわ、やっぱり。
さて、この雑記も更新頻度がすっかり落ちており、私自身のやる気の無さが見事に反映されております。「これ!」というネタが無いのが第一の要因なんですが、小ネタも束になれば少しは見栄えがするでしょうから、だらだらと近況を列挙してみたいと思います。
<実家サーバーのWindows8.1Pro化>
先日、実家サーバーのOSを、WHS2011からWindows8.1Proに置き換えてみました。置き換えの最大の理由は「アンチウィルスソフト」。WHS2011は曲がりなりにもサーバーOSのため、使用できるアンチウィルスソフトは限られており(NOD32など)、それなりに高コスト。また、「TrueImage」などのバックアップ用ソフトも使えなかったりと制限がきつい。そこでOSをクライアント向けの物に置き換えてしまい、ランニングコストを抑えようと思った次第でして。
クライアントOSに置き換えた場合、ユーザー接続数が問題となったりしますが、WHS2011の同時接続数は10台まで。対してwindows8.1は20台までと、むしろ増えてしまったりします。まぁ、私一人しか使わないので、あんまり気にしなくても良いんですが。
それで置き換えにあたり、問題となるのソフトウェアの対応。今までWHS2011環境で使用していた各ソフトの動作を確認してみたところ、以下のようになりました。
- 「MoreFTPd」(FTPサーバソフト) →そのまま使用して問題なし
- 「DiCE」(DDNSクライアントツール) →そのまま使用して問題なし
- 「ESET NOD32」(アンチウィルスソフト)→「カスペルスキー インターネットセキュリティ」に置き換え。個人ユースならインストール台数は無制限なので、追加負担はゼロ。
- 「Lights-Out For Windows Server Solutions 2011/2012」(電源管理アドイン) → Windows8対応の「Lights-Out - Green IT for Windows 7, 8 and Standard Windows Server」はあるが、ライセンスがそのまま流用できなかったので新規購入(使用者特典で30%オフの1602円)
WHS2011との比較ですが、クライアントとしてネットワーク越しに使用する限りでは、使用感などに特に差異はありません。ただあくまでファイルサーバーとしてしか使っていないので、今後メディアサーバー等としても使えるように設定した場合、どうなるかは分かりませんけど。外部公開のFTPサーバーとしては、「転送速度が早くなったようだ」との評価は頂いています。
今後ですが、Windows8.1 Proの機能である「記憶域ボリューム」の利用を考えています。大容量HDDを5台程度準備し、10TB以上の大容量ボリュームを作成。現在は各ドライブに分散しているファイルを一つのドライブに集約しつつ、冗長性も確保する予定です。このあたりは、新しいHDDを調達してからになるので、ちょっと先の話になりそうですが。
<マンションサーバーの置き換え>
またもやサーバーネタ。 マンションサーバーはこれまで「ML110G6」を使用してきたのですが、HDDを搭載するシャドウベイが4つしか無く、すでに4TBモデルを4台搭載していることから、これ以上の拡張が困難となってしまいました。また、ファンの音がそれなりに大きく、ファン交換などしても限界があることから、これを機に置き換えてしまうことにしました。
今回、実家でサブマシンと使っていた物などからパーツは流用。ただ、ケースだけは拡張性/静音性を考慮し、評判が高いFractal Designの「Define R4」を新規購入しています。最近はMini-ITXやMicro-ATX対応のケースばかり購入していたので、フルATX対応のケースを購入するのはホント久しぶりです。
現在組み立て作業中ですが、最新ケースの使い勝手(裏面配線など)に少々驚いていたりします。このあたりの詳細は、今後画像を交えながらじっくりとご紹介したいと思いますのでお楽しみに。
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・・・「小ネタ」と言いつつ、それなりのネタボリュームになってしまった気がします。こういった更新を小まめにやれれば良いんですが、やっぱりやる気が伴わない。我ながらダメダメですわ、やっぱり。
2013年11月24日日曜日
今から仕事(徹夜)ですが何か?
ただいま、都内の某ホテルに潜伏中。と言うのも、これから泊まり込みでの徹夜作業のため、事前に休憩しているためだったりします。何度かこの雑記でも書いていますが、今年の夏頃からこんな仕事が舞い込むようになり、月に2,3度はこうして上京する羽目に。徹夜作業のためそれなりに手当は出ますし、秋葉原を散策できるというおまけはありますが、それなりに大変なんですわ、これが。
この徹夜作業、今年は今回と、12月の1回だけの予定。しかし来年の1月はともかく、2月は毎週のようにこうして上京することになりそうです。年度内にある程度を片付けるため、依頼元が色々と無理を言ってくる模様。対するこちらは少ない人数で回しているので大変ですわ。こういった苦行は、どうしても一番若くて独身な自分に最優先で回ってきてしまうんですよえね・・・若いと言ってももう34歳なんですがorz ともあれこの徹夜作業、全てが片付くには最低でも来年度の上半期まではかかってしまう見込みなので、まだまだこんな生活が続いてしまう模様。
それに加えて年末年始。本来自分は平日のみの勤務なのですが、休日に勤務する輪番の方々にも休みを割り振る関係上、交代で何度か出社することになる見込み。当然、最若手の独身者として有無を言わさず勤務日は決められてしまうことでしょう。いつもいつもこうして貧乏くじを引いている自分ですが、「引かなくて済む」ようになることは永遠に無いのかも知れません。まぁ、自分の人生なんてこんな物ですよね・・・良いことなんて何一つありゃしない。
この徹夜作業、今年は今回と、12月の1回だけの予定。しかし来年の1月はともかく、2月は毎週のようにこうして上京することになりそうです。年度内にある程度を片付けるため、依頼元が色々と無理を言ってくる模様。対するこちらは少ない人数で回しているので大変ですわ。こういった苦行は、どうしても一番若くて独身な自分に最優先で回ってきてしまうんですよえね・・・若いと言ってももう34歳なんですがorz ともあれこの徹夜作業、全てが片付くには最低でも来年度の上半期まではかかってしまう見込みなので、まだまだこんな生活が続いてしまう模様。
それに加えて年末年始。本来自分は平日のみの勤務なのですが、休日に勤務する輪番の方々にも休みを割り振る関係上、交代で何度か出社することになる見込み。当然、最若手の独身者として有無を言わさず勤務日は決められてしまうことでしょう。いつもいつもこうして貧乏くじを引いている自分ですが、「引かなくて済む」ようになることは永遠に無いのかも知れません。まぁ、自分の人生なんてこんな物ですよね・・・良いことなんて何一つありゃしない。
2013年11月14日木曜日
そこそこ忙しい日々
半月ぶりのご無沙汰です。ここんところ、呑み会が立て続けに入ったり、徹夜出張が毎週のようのあったりと、中々忙しくてぐったりしてます。出張するための下準備もそれなりに大変なので、毎日それに追われているような感じです。今日もこれから徹夜出張、新幹線に乗って東京に行き、ホテルで仮眠を取ってから仕事に臨む予定です。
そんな忙しさなんて知らずに、いろんなオーダーが舞い込むのはホント勘弁して欲しい。先日も、親戚から「HDDを間違えてフォーマットしたから何とかしてくれ」なんてメールが届いてぐったりぐんにょり。「もう自分で何とかしてくれよ・・・」と言いたくなりますわ。毎度毎度出張して対応させられて、しかもすべて無料でお礼すら無し。そろそろハッキリ「もうやりたくない」と言うべきですかねぇ・・・。
そんな忙しさなんて知らずに、いろんなオーダーが舞い込むのはホント勘弁して欲しい。先日も、親戚から「HDDを間違えてフォーマットしたから何とかしてくれ」なんてメールが届いてぐったりぐんにょり。「もう自分で何とかしてくれよ・・・」と言いたくなりますわ。毎度毎度出張して対応させられて、しかもすべて無料でお礼すら無し。そろそろハッキリ「もうやりたくない」と言うべきですかねぇ・・・。
2013年5月22日水曜日
最近の休日の過ごし方
今日は平日ですが、自分は代休のためお休み。カレンダーなんてあって無いような状態でして、いつ休みとなるのか直前まで分からない時すらあります。事実、今週の23・24日は週休だったはずなのですが、出張が入ったためずらさざるを得ない状態に。こうして年休が使えず溜まっていくわけでして・・・嗚呼。
それはともかく。いざ休みとなっても、取り立ててやることも無い。まぁ実際色々とあるのですが、昨日歯医者で治療した歯の具合が宜しくなく、痛みが未だ治まっていないこともあり、やる気が全く出てこない。それでも午前中は買い物に行ったりしてたのですが、午後は実家の猫×2とまったり過ごしておりました。最近は、こうして猫と休日を過ごすことが増えていたり。
この猫たち、実家に来てから早いもので半年近くになります。そう言えば写真のお披露目もずっとしておりませんでしたので、ネタ代わりにご紹介することにします。
こちらがメス猫の「みーこ」。実に猫らしい猫で、愛想を振りまいたりしない誇り高い猫です(でも餌をくれるお袋には甘えてくる)。猫じゃらしに目が無く、少しでも見せると飛んできて延々と遊び続けます。時には「遊べ!」と言わんばかりに、自ら猫じゃらしを持ってくることも。また少々かみ癖があるのか、人の足の指にしょっちゅう噛みついてくるため、何度痛い目に遭ったことか・・・。いたずらも大好きで、人間の食べ物を勝手につまみ食いをしたりして、お袋にしょっちゅう怒られてたりします。
そしてこちらがオス猫の「ことら」。性格はちょっと臆病で大人しく、抱き上げても暴れたりはしませんし、噛みついたりもしません。また結構な甘えん坊で、しょっちゅう人の膝の上に乗ってきます。時には肩の上にまで乗ってくることも。ただオス猫と言うこともあってかなり重くなっており(多分4kg半ば)、乗られる人間の方が少々辛くなってきていたり。実におっとりとした子なので、攻撃的?なみーことはいいコンビで、お兄ちゃん役をちゃんと務めてくれています。
こちらもみーこと 同じように、先月に去勢手術済み。そのため、オス猫らしい素振りを一度もしたことがありません。ちょっとかわいそうかも知れませんが仕方が無い。
いつも遊び回っていることが多い2匹ですが、時にはこうして外を眺めることも。ちょうどこの時、近所の野良猫が外で昼寝をしており、その様子を興味津々に眺めておりました。当然、外の世界には興味があるのでしょうが、交通事故などの危険も考えて、外には出さないことにしています。柵などを使って脱走しないようにはしているのですが、最近は彼らの身体能力も上がっていているので、対策に悩む毎日が続いていたり。
そんなこんなで、我が家の猫たちは今日も元気いっぱいでした。いろいろと大変なこともありますが、実家の雰囲気が明るくなったことは事実。そんなかわいい猫たちに感謝したいですねぇ。
それはともかく。いざ休みとなっても、取り立ててやることも無い。まぁ実際色々とあるのですが、昨日歯医者で治療した歯の具合が宜しくなく、痛みが未だ治まっていないこともあり、やる気が全く出てこない。それでも午前中は買い物に行ったりしてたのですが、午後は実家の猫×2とまったり過ごしておりました。最近は、こうして猫と休日を過ごすことが増えていたり。
この猫たち、実家に来てから早いもので半年近くになります。そう言えば写真のお披露目もずっとしておりませんでしたので、ネタ代わりにご紹介することにします。
こちらがメス猫の「みーこ」。実に猫らしい猫で、愛想を振りまいたりしない誇り高い猫です(でも餌をくれるお袋には甘えてくる)。猫じゃらしに目が無く、少しでも見せると飛んできて延々と遊び続けます。時には「遊べ!」と言わんばかりに、自ら猫じゃらしを持ってくることも。また少々かみ癖があるのか、人の足の指にしょっちゅう噛みついてくるため、何度痛い目に遭ったことか・・・。いたずらも大好きで、人間の食べ物を勝手につまみ食いをしたりして、お袋にしょっちゅう怒られてたりします。
そんなみーこですが、先月の避妊手術の際に先生から「おなかを切った時、この年齢の割には皮下脂肪が厚めだった」なんて言われてしまいました。避妊したら消費カロリーも減るので、 えさの量も少し考えてやる必要がありそうです。
そんなわけ?で、日々猫じゃらしでダイエット運動中。みーこは猫じゃらしを見ると目の色がホント変わります。この本気モードの目が「ほら早く遊べ!」と言わんばかりですw 猫じゃらしで遊ぶと興奮して爪を立ててくるため、ジーパンに穴を開けられ放題。糸が出てきてしまい白い点々が・・・。これからの時期、肌の露出も増えますから、生傷が絶えなくなってしまうでしょう。合掌。
そしてこちらがオス猫の「ことら」。性格はちょっと臆病で大人しく、抱き上げても暴れたりはしませんし、噛みついたりもしません。また結構な甘えん坊で、しょっちゅう人の膝の上に乗ってきます。時には肩の上にまで乗ってくることも。ただオス猫と言うこともあってかなり重くなっており(多分4kg半ば)、乗られる人間の方が少々辛くなってきていたり。実におっとりとした子なので、攻撃的?なみーことはいいコンビで、お兄ちゃん役をちゃんと務めてくれています。
こちらもみーこと 同じように、先月に去勢手術済み。そのため、オス猫らしい素振りを一度もしたことがありません。ちょっとかわいそうかも知れませんが仕方が無い。
いつも遊び回っていることが多い2匹ですが、時にはこうして外を眺めることも。ちょうどこの時、近所の野良猫が外で昼寝をしており、その様子を興味津々に眺めておりました。当然、外の世界には興味があるのでしょうが、交通事故などの危険も考えて、外には出さないことにしています。柵などを使って脱走しないようにはしているのですが、最近は彼らの身体能力も上がっていているので、対策に悩む毎日が続いていたり。
そんなこんなで、我が家の猫たちは今日も元気いっぱいでした。いろいろと大変なこともありますが、実家の雰囲気が明るくなったことは事実。そんなかわいい猫たちに感謝したいですねぇ。
2013年4月30日火曜日
世間様はGWだそうですけど
今月頭から土日祝日関係無しの輪番勤務に逆戻り。そんなわけで、世の中はやれGWだ、やれ連休前半だ後半だと騒いでおりますが私にとっては全く関係が無い話だったりします。昨日今日と休みだったのですが、これは通常の週休分。明日からはまたお仕事で、次の休みは5/5のみと全くもって寂しい限りです。
一応、祝日分の3日間は代休が取れるんですが、これもまた頭が痛い。土日に代休を取ってしまうと、その代わりの人をアサインする必要が出てきてしまうため基本的にNG。まとめて取るとこれもまた都合が悪いので、結局平日にパラパラと取るしか無いわけで。そんな具合で休むに休めない日々が続いてしまうのです。ただでさえ年休が余りまくってるのに・・・困ったなぁ。
ま、何が一番悪いって、輪番勤務に入っている「社員」 で、独身なのは自分一人だけ。そりゃ休みなんて家族持ち優先ですからねぇ・・・。そんなこんなでいっつも割を食っていますけど。あーあ。
一応、祝日分の3日間は代休が取れるんですが、これもまた頭が痛い。土日に代休を取ってしまうと、その代わりの人をアサインする必要が出てきてしまうため基本的にNG。まとめて取るとこれもまた都合が悪いので、結局平日にパラパラと取るしか無いわけで。そんな具合で休むに休めない日々が続いてしまうのです。ただでさえ年休が余りまくってるのに・・・困ったなぁ。
ま、何が一番悪いって、輪番勤務に入っている「社員」 で、独身なのは自分一人だけ。そりゃ休みなんて家族持ち優先ですからねぇ・・・。そんなこんなでいっつも割を食っていますけど。あーあ。
2013年1月16日水曜日
ばっちり風邪を引く
3連休明けの火曜日。いつものように仕事をしていたら、両隣に座った方々が風邪を引いている。「3連休ずっと寝込んでましたよ-」なんて話を聞いていたら、自分にも見事うつってしまったようで、夕方には鼻水が止まらなくなってしまいました。
それでも何とか残業を終え、風邪薬を飲んで就寝するも、鼻水が酷くてとてもじゃないが寝られない。結局、翌日は会社を休んで病院へ行き、薬を飲んで大人しくしている次第。体調は全然回復せず、むしろ熱が上がったり下痢になったりと悪くなる一方。何とか実家に帰りたいんですが、こんな体調では車の運転もままならず・・・困った。
それはそうと、実家の子猫2匹。病院に連れて行ったら回虫が見つかったりと若干のトラブルはありますが、その他は全く問題なく、毎日元気に暴れ回っております。病院で爪を切って貰ったので、抱きつかれても痛くなくなったのは嬉しいですねぇ。親父さんなんて「名誉の負傷だ」と、大きな傷を自慢するぐらいでしたから・・・。たとえ痛くても全く怒ることが無いのは、さすがと言うところでしょうか。
カーテンに上ったり、家具の後ろに隠れたりなんてのはまだ序の口。座椅子の上に爪を立てて上ったり、コタツの中から人の足をかじったり、台所に乱入したりともうやりたい放題。今後からだが大きくなってくると、その被害もそれなりになってきてしないそうな悪寒。困ったなぁ。
それでも何とか残業を終え、風邪薬を飲んで就寝するも、鼻水が酷くてとてもじゃないが寝られない。結局、翌日は会社を休んで病院へ行き、薬を飲んで大人しくしている次第。体調は全然回復せず、むしろ熱が上がったり下痢になったりと悪くなる一方。何とか実家に帰りたいんですが、こんな体調では車の運転もままならず・・・困った。
それはそうと、実家の子猫2匹。病院に連れて行ったら回虫が見つかったりと若干のトラブルはありますが、その他は全く問題なく、毎日元気に暴れ回っております。病院で爪を切って貰ったので、抱きつかれても痛くなくなったのは嬉しいですねぇ。親父さんなんて「名誉の負傷だ」と、大きな傷を自慢するぐらいでしたから・・・。たとえ痛くても全く怒ることが無いのは、さすがと言うところでしょうか。
2012年11月5日月曜日
書けるようなネタも無いんですが
およそ半月ぶりの更新。最近は特に散財もしておらず、これと言って書けるようなネタも無い。強いて言えば、10/27~28にかけて高専ロボコン・東北地区大会の応援のため、いわきまで泊まりがけで出かけたぐらい。暇が出来たら書こうかなぁ、なんて思っていたら時間があっという間に過ぎ去っている始末。
気がついたら11月に突入しており、朝晩はそれなりに冷え込むようになりました。そんなわけで、例年同様にコタツをセットアップ。しかも今年はコタツ布団を新調してしまいました。これでますますこたつでのうたた寝が捗るわけで・・・あんまり良くない傾向だったりしますけど。
仕事の方は相変わらず。毎日電話を取りまくり、お客様対応に追われています。最近はなぜか名指しでご指名されることもあり、対応が重なるともうてんてこ舞いです。それだけお客様から信頼されている・・・のではなく、何事にも根気よく対応してしまうからなんでしょうけど。弊社の保守範囲外のところまで色々と回答したりしてますからねぇ・・・本来ならばっさり切り捨ててもいいんでしょうけどね。
そう言えば、先日お袋さんを買い物に連れて行った車中。「欲しい物も無いからボーナスの使い道も無いなぁ」なんて話したら、「貯金しておきなさい、結婚だってするかもしれないんだし」と返されたorz なんだかんだでお袋さんも、息子の行く末をそれなりに気にしているらしいです。当の本人にその気は全く無いんですけどねぇ・・・そもそも独り身じゃどう足掻いても無理ですけど。
気がついたら11月に突入しており、朝晩はそれなりに冷え込むようになりました。そんなわけで、例年同様にコタツをセットアップ。しかも今年はコタツ布団を新調してしまいました。これでますますこたつでのうたた寝が捗るわけで・・・あんまり良くない傾向だったりしますけど。
仕事の方は相変わらず。毎日電話を取りまくり、お客様対応に追われています。最近はなぜか名指しでご指名されることもあり、対応が重なるともうてんてこ舞いです。それだけお客様から信頼されている・・・のではなく、何事にも根気よく対応してしまうからなんでしょうけど。弊社の保守範囲外のところまで色々と回答したりしてますからねぇ・・・本来ならばっさり切り捨ててもいいんでしょうけどね。
そう言えば、先日お袋さんを買い物に連れて行った車中。「欲しい物も無いからボーナスの使い道も無いなぁ」なんて話したら、「貯金しておきなさい、結婚だってするかもしれないんだし」と返されたorz なんだかんだでお袋さんも、息子の行く末をそれなりに気にしているらしいです。当の本人にその気は全く無いんですけどねぇ・・・そもそも独り身じゃどう足掻いても無理ですけど。
2012年10月8日月曜日
さようなら3連休・・・
最近は特に散財もしておらず、この雑記に書けるようなネタも無いんですが。それでも無理矢理この3連休の過ごし方を書き起こしてみることに。
<1日目>
午前中はアニメエンコ作業。腹が減ったので、近所のショッピングセンターとホームセンターに出かけてブラブラ。そろそろ肌寒くなってきたので薄手の毛布を新調する。ついでにネコ缶も12個ほど。最近、実家にご飯を食べに来る野良ネコの顔ぶれが変わったんですよね・・・今までのネコたちは相変わらず近所にはいるみたいだけど。
マクドナルドに行ったらやっぱりカウンターのメニュー一覧が無くなっていた。「だがしかし、ケータイクーポンを使う俺には関係無いし」と情強を気取ってビックマックセットを食べて来るも、実家に帰ってきたら折り込みチラシのクーポンの方が安く、おまけにセットのドリンク・ポテトがLサイズだった。軽く敗北感を感じながらふて寝。起きたら外は真っ暗。終了。
<2日目>
いつもの悪友である、tmg氏とことみん氏とでお出かけ。48号経由で山形の大石田町まで行き、温泉と蕎麦を堪能してきた。仙台駅東口を軽く巡回してから、いつものようにマンションの部屋でグダグダする。みんなで「アクエリオンEVOL」や「えびてん」を見つつダメ出し。今秋からのアニメについてダラダラと討議をしてみる。もちろん建設的な結論なんて出るわけも無し。
平行してマンションサーバと実家サーバのデータ同期作業をしてたら、何故か拠点間の通信速度が10Mbpsぐらいしか出ない。原因は、先日ブロードバンドルータを「MN8300W」から「WR8370N」に交換したためだと思われるが・・・詳細不明。でもまぁ通信速度から、ルータ~ハブが1000BASE-Tではなく10BASE-Tでリンクアップしてるためっぽい。ま、そのうち解析するとしましょう。ルータとハブの相性が悪いようなら、ハブの方を予備と交換すればいいだけだし。
<3日目>
今日は家族サービス。お袋と弟さんを連れて福島へ。信夫温泉の露天風呂でのんびりしてたら、ニホンカモシカが姿を現してビックリ。風呂から出たら出たでケータイの電波はさっぱり入らないし、福島の恐ろしさを味わう羽目になったのでした。
で、腹も減ったので近くの蕎麦屋に行ったら長蛇の列。蕎麦は諦めて果樹園に行き、ぶどうと梨を食いまくったら見事に腹を壊す。仙台に戻ってから入ったファミレスで2回もトイレに行く羽目に。そのまま実家に真っ直ぐ帰り、正露丸を飲んでどうにか落ち着く。やっぱり好物だからって食べまくったらダメですな。反省。
そんな感じで3連休もあっという間に終了。明日から仕事か・・・orz
<1日目>
午前中はアニメエンコ作業。腹が減ったので、近所のショッピングセンターとホームセンターに出かけてブラブラ。そろそろ肌寒くなってきたので薄手の毛布を新調する。ついでにネコ缶も12個ほど。最近、実家にご飯を食べに来る野良ネコの顔ぶれが変わったんですよね・・・今までのネコたちは相変わらず近所にはいるみたいだけど。
マクドナルドに行ったらやっぱりカウンターのメニュー一覧が無くなっていた。「だがしかし、ケータイクーポンを使う俺には関係無いし」と情強を気取ってビックマックセットを食べて来るも、実家に帰ってきたら折り込みチラシのクーポンの方が安く、おまけにセットのドリンク・ポテトがLサイズだった。軽く敗北感を感じながらふて寝。起きたら外は真っ暗。終了。
<2日目>
いつもの悪友である、tmg氏とことみん氏とでお出かけ。48号経由で山形の大石田町まで行き、温泉と蕎麦を堪能してきた。仙台駅東口を軽く巡回してから、いつものようにマンションの部屋でグダグダする。みんなで「アクエリオンEVOL」や「えびてん」を見つつダメ出し。今秋からのアニメについてダラダラと討議をしてみる。もちろん建設的な結論なんて出るわけも無し。
平行してマンションサーバと実家サーバのデータ同期作業をしてたら、何故か拠点間の通信速度が10Mbpsぐらいしか出ない。原因は、先日ブロードバンドルータを「MN8300W」から「WR8370N」に交換したためだと思われるが・・・詳細不明。でもまぁ通信速度から、ルータ~ハブが1000BASE-Tではなく10BASE-Tでリンクアップしてるためっぽい。ま、そのうち解析するとしましょう。ルータとハブの相性が悪いようなら、ハブの方を予備と交換すればいいだけだし。
<3日目>
今日は家族サービス。お袋と弟さんを連れて福島へ。信夫温泉の露天風呂でのんびりしてたら、ニホンカモシカが姿を現してビックリ。風呂から出たら出たでケータイの電波はさっぱり入らないし、福島の恐ろしさを味わう羽目になったのでした。
で、腹も減ったので近くの蕎麦屋に行ったら長蛇の列。蕎麦は諦めて果樹園に行き、ぶどうと梨を食いまくったら見事に腹を壊す。仙台に戻ってから入ったファミレスで2回もトイレに行く羽目に。そのまま実家に真っ直ぐ帰り、正露丸を飲んでどうにか落ち着く。やっぱり好物だからって食べまくったらダメですな。反省。
そんな感じで3連休もあっという間に終了。明日から仕事か・・・orz
2012年9月30日日曜日
下期早々台風ですか・・・
今日で9月も終わり、明日からは10月で下期に突入。今年度もあと半分、頑張るべ・・・なんて思っていたら、台風17号様が襲来でございます。ありゃりゃ。
当初、東北地方は10月1日に通過・・・なんて予報になっていましたから、仕事への影響大。公共交通機関も運休だらけで職場に人が集まらない・・・なんて事態を想定しておりました。ところが、例のごとく台風の速度が速まり、今夜には通過してしまう模様。明け方には雨も上がるようで、影響は最小限度で済みそうです。
だがしかし、仕事自体は忙しくなることこと必至。何せ私の職場は故障受付ですから、災害の後は修理手配の依頼が殺到します。当然修理する保守員も出払ってしまいますから、中々手配が出来ず、「申し訳ありません・・・・」と度々謝る事になってしまうでしょう。全ては台風が悪いのに、何で自分が謝らなければならないんでしょうかねぇ・・・まぁ仕方が無いんですが。
そんなわけで、もし故障修理を依頼するなんて人がいましたら、受付する方も大変なんだと察して頂ければ助かります。あなただけ後回しにされてるわけじゃ無いんですよ・・・。
当初、東北地方は10月1日に通過・・・なんて予報になっていましたから、仕事への影響大。公共交通機関も運休だらけで職場に人が集まらない・・・なんて事態を想定しておりました。ところが、例のごとく台風の速度が速まり、今夜には通過してしまう模様。明け方には雨も上がるようで、影響は最小限度で済みそうです。
だがしかし、仕事自体は忙しくなることこと必至。何せ私の職場は故障受付ですから、災害の後は修理手配の依頼が殺到します。当然修理する保守員も出払ってしまいますから、中々手配が出来ず、「申し訳ありません・・・・」と度々謝る事になってしまうでしょう。全ては台風が悪いのに、何で自分が謝らなければならないんでしょうかねぇ・・・まぁ仕方が無いんですが。
そんなわけで、もし故障修理を依頼するなんて人がいましたら、受付する方も大変なんだと察して頂ければ助かります。あなただけ後回しにされてるわけじゃ無いんですよ・・・。
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